Vitaliteitspraktijk Goedgevoed

Wist u dat goed kauwen belangrijk voor uw spijsvertering is, maar het prikkelt ook uw hersenen.

U water in een bulk moet drinken. Drink s'morgens drie glazen water, tussen ontbijt en lunch ook 3 glazen achter elkaar en tussen lunch en diner nog eens 3 glazen achter elkaar.

wist u dat de mens niet zelf vitamine c aan kan maken in zijn/haar lichaam in tegenstelling tot andere diersoorten.

Dit betekend dat wij ( de mens ) dit zelf moeten innemen via de voeding.

Wist u dat wij gewoon 3 maaltijden het beste kunnen eten en met 6 uur ertussen, zo heeft de alvleesklier rustig de tijd om te herstellen.

Te veel eten moet ten alle tijden vermeden worden. Er blijven dan grote massa's onverteerd voedsel achter en dit zal grote problemen veroorzaken.

wist u dat het voor uw spijsvertering beter is om fruit niet te combineren met andere voedingsmiddelen. Doet u dit wel dan zullen essentiële voedingsstoffen niet uit het fruit gehaald worden.

Wist u dat vitamine c een in water oplosbare vitamine is en als je hier te veel van inneemt je deze gewoon uit plast.

Dat vitamine B complex supplementen belangrijk zijn tegen stress.

Wist u dat de verhouding tussen omega 6 en omega 3 totaal verstoort is en dat iedereen dit voor de algehele gezondheid kan verbeteren met een goed visolie supplement

Dat voedingssupplementen in onze dagelijkse voeding essentieel zijn. Omdat er simpel weg niet meer genoeg vitale voedingsstoffen in onze voeding zit.

wist u dat noten plantaardige eiwitten bevatten.

Dat je met vitamine c een verkoudheid kan aanpakken.

Dat zowel ouderen als kinderen vaak vitamine D tekort hebben. Bij kinderen was dit al bekend, maar ook ouderen hebben hier last van.

Vitamine D kan men aanmaken door zon licht op je huid te laten schijnen.